Diario de jaastruthers, 01 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
62,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2019:
1789 kcal Grasa: 75,56g | Prot: 49,03g | Carbh: 236,02g.   Desayuno: Kellogg's Crispix Cereal, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Cuties Clementines, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Almuerzo: Savoritz Cheese Baked Crackers, Jam Preserves, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Jif Creamy Peanut Butter. Cena: Simply Nature Lentil Soup, Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Imperial Stick Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Pasa Bocas / Otros: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Hershey's Nuggets, Brownie. más...
1961 kcal Ejercicio: Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Yoga - 26 minutos. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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