|
сводка за вчера:
🔹2000 ккал
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 138,44g | Prot: 77,68g | Carbh: 17,49g.
Desayuno: Jarrow Formulas Масло МСТ, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Дымов Бекон Венгерский, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Сало, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Кабачок, Мираторг Окорок Свиной. Cena: Просто Маслины, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аня Литвинова )
|