Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 39,57g | Prot: 36,63g | Carbh: 91,12g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Rooibos, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Cena: Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Green Tea, Ferrero Rocher, Bakers Ginger Biscuits, Bakers Choc-Kits, Bananas, Jumpin Jack White Cheddar Popcorn, Monster Ultra Sunrise, Freshpak Rooibos, Robust Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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