Diario de Kreysa, 01 abr. 19

Perfil de Kreysa | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Это наверно самое долгое удержание веса на одной отметке. В принципе тоже хорошо. Значит моя норма 1900-2000ккал. Не смогу я в дефицит уйти..

52 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2019:

1828 kcal

Grasa: 51,10g | Prot: 65,13g | Carbh: 292,75g. Desayuno: Индилайт Бедро Индейки, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Овсяная Каша на Воде, Хумус, Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Индилайт Бедро Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Растительное Масло, Перепелиное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana