Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 45,91g | Prot: 68,23g | Carbh: 171,94g.
Desayuno: Цельное Молоко, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Банановый Пирог. Almuerzo: Olympus Греческий Йогурт, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Лаваш Армянский. Cena: Щедрые Хлебцы Боролинские, Akadia Double Cream, Редис, Огурец, Баклажаны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Яблоко Голден, Sandra Adagio Cu Capsune . más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanyaignatenko
|