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Strike 😁👍 super Gewicht ist wieder im Lot. Der nächste Geburtstag Samstag kann kommen 😜
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 45,32g | Prot: 71,16g | Carbh: 123,40g.
Desayuno: Himbeeren, Arla Skyr Natur, Alnatura Quinoa Gepufft, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Bonduelle Gold Mais, Lauch, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Crème Légère, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Cena: Edeka Machelle Frischkäse Rum Rosinen, REWE Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Wiebold Finest Cupchocs mit Alkohol, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Kinder Bueno Mini, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Twix Twix Minis, Wasser, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. más...
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1604 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich sags doch, du packst das immer gut - hab einen tollen Wochenstart
01 abr. 19 por el miembro: mona54
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01 abr. 19 por el miembro: Pinguin1512
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01 abr. 19 por el miembro: Joe466
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Na du bist ja der Schlager 👏 ich wünsche dir einen super tollen Start in die Woche 🤗 ☀️ 🍀
01 abr. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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01 abr. 19 por el miembro: Wusel51
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Peso Histórico de Pinguin1512
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