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down a little...I'll take it
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 162,84g | Prot: 136,62g | Carbh: 95,58g.
Desayuno: Fiber-sure Fiber Supplement, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: summer sausage, metamucil fiber, muenster, cheddar, crystal light, water. Cena: metamucil, crystal light, water, shredded cheddar, tomato, lettuce, burrito bake. Pasa Bocas / Otros: gorp, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, water. más...
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4065 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 44 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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