Diario de MARJAKJAK, 01 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
59,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2019:
1426 kcal Grasa: 60,54g | Prot: 76,69g | Carbh: 144,05g.   Desayuno: Pirkka Pensasmustikka, Cocovi Chia-Siemenet, Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Kaneli, Sitruna. Almuerzo: Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Saarioinen Porkkanasosekeitto, Kurkku, Tomaatit, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Vihreä Tee, Gefilus Rasvaton Piimä, Salaatti, Porkkanaraaste. Cena: UniCafe Parsakaalisosekeitto. Pasa Bocas / Otros: Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Mandariini, Keitetty Kananmuna, Salaatti, Gouda- tai Edam-juusto, Avokado, Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä, Viinirypäleet, Porkkanat. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana



     
 

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