Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
923 kcal
|
Grasa: 24,30g | Prot: 95,15g | Carbh: 74,60g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна. Almuerzo: Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Помидоры. Cena: Heinz Соевый Соус Классический, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: Чак-Чак, Вкуснотеево Творог 0,5%. más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Correr - 10/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de daria__solod
|