Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2010
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1222 kcal
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Grasa: 33,14g | Prot: 63,75g | Carbh: 134,99g.
Desayuno: strawberries, organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Blueberries. Almuerzo: Cherry Tomatoes, boca burger, multi-grain sandwich thins, sweet hot mustard, low fat mayo. Cena: Primo Thin Margherita Pizza, cabernet sauvignon. Pasa Bocas / Otros: watermelon. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Circuito de Entrenamiento - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de redwinelover
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