Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1116 kcal
|
Grasa: 65,13g | Prot: 59,92g | Carbh: 71,50g.
Desayuno: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Almuerzo: Кофе, Hummuskasa Хумус с Паприкой и Петрушкой, Хлебец, Домик в деревне Молоко 3,5%, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Голубика, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо, Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Голень Куриная. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ProletayaNad
|