|
lekker hoor
geloof dat de knop terug is
heb dr weer zin in eten te plannen af te wegen en gewoon bewust te zijn wat ik in mn mond stop.
vandaag kh cake bakken en kh uienbrood
precies nog 2 maanden tot de vakantie
doel is 105 kg
|
112 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 68,79g | Prot: 62,36g | Carbh: 86,81g.
Desayuno: Milbona Kookroom, Oké Belegen Kaas 48+, Ei. Almuerzo: Cake. Cena: Pizza met Vlees en Groenten. Pasa Bocas / Otros: Wilthagen Knabbel Bacon, Lay's Naturel Chips (Zakje). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|