Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 82,96g | Prot: 70,88g | Carbh: 273,04g.
Desayuno: Patates Kızartması, Biber ve Acı Sos, Kaymak, Şekersiz Çay, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Almuerzo: Elma (Derisi Olmayan), Tam Yağlı Süt, Susamlı Simit. Cena: Kuru Hurma, Etli Nohut, Mavi Peynir, Domatesler, Sucuk, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Kremalı Çikolatalı Kek, Cafex 2Si 1Arada, Sade Kek, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hepfitimm
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