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키토시작39일째.
하루종일 입에 뭔가를 물고있었던 하루라 그런지 배도너무 부르고 마음도 편치 않다.
적당히 배가 비어야 기분도 좋은데 배가 꽉차있는 느낌이라 부담스럽다.
낼아침이 걱정이 된다.
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 147,29g | Prot: 43,53g | Carbh: 62,00g.
Desayuno: 방탄커피. Almuerzo: 양송이버섯, 쇠고기 미역국, 아보카도. Cena: 키토빵, 방탄커피. Pasa Bocas / Otros: 소고기 육포, 커클랜드 마카다미아, 스무디킹 하이프로틴 뉴트리션바. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zephyr992
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