Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2012
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2490 kcal
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Grasa: 68,37g | Prot: 81,02g | Carbh: 433,41g.
Desayuno: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Bananas, Oatmeal with Fruit, Fuji Apples. Cena: Chicken Curry, Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena. Pasa Bocas / Otros: Navels Oranges, Gala Apples, Japanese Persimmons, Simple Pleasures Moments, Extra Dark, Almonds, Greek Yogurt 2%, Bananas, Gala Apples, Herbal Tea, Chocolate Chip Cookies, Herbal Tea, Gala Apples, Bananas, Dried Pineapple. más...
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3852 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 21 kg a la Semana
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