Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 42,26g | Prot: 52,28g | Carbh: 151,66g.
Desayuno: Мёд, Урбеч Паста из Миндаля, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Almuerzo: Бондюэль Зелёный Горошек, Зеленые Листья Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Владхлеб Лаваш, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек, Зеленые Листья Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Владхлеб Лаваш. Cena: Яшкино Классический Крекер. Pasa Bocas / Otros: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Бондюэль Горошек Консервированный , Грецкие Орехи. más...
|
|
487 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|