Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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763 kcal
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Grasa: 38,79g | Prot: 65,18g | Carbh: 40,15g.
Desayuno: Boiled Egg. Almuerzo: Oatmeal, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Fish Curry. Cena: Cucumber (with Peel) , Carrots , Baked or Grilled Mackerel, Baked or Grilled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Dry Roasted Salted Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, Apple. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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