|
Вчера было ура! купила тофу! есть белок! а то наелась рыбы соленой, хоть оч вкусной, но отекла! вес стоит! фасоль мало радует белком. Получается, что сижу практически на углеводах. пост- это не диета, поэтому видимо и вес стоит.
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 63,70g | Prot: 67,39g | Carbh: 164,37g.
Desayuno: Заменитель Крема (Порошкообразный), Сахар, Кофе, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ясо Тофу Натуральный, Теремок Гороховый Суп Постный. Almuerzo: Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ясо Тофу Натуральный, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Слобода Майонез Постный, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Cena: Чеснок, Слобода Майонез, Хлебец, Ясо Тофу Натуральный, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Груша. más...
|
peso estable
|