Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
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142,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 42,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3361 kcal
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Grasa: 112,07g | Prot: 105,81g | Carbh: 290,92g.
Desayuno: Кофе с Сахаром. Almuerzo: Куриный Суп Лапша, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Картофельное Пюре, Кофе с Сахаром. Cena: Зеленое Яблоко, SPAR Котлета Пестрая, Макароны Отварные, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Рыба Вяленая. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Зеленое Яблоко. más...
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8220 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 2 horas, Sentadillas - 19 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Sauna - 18 minutos. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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