Diario de richard-10, 30 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
93,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2019:
1322 kcal Grasa: 55,37g | Prot: 100,28g | Carbh: 101,46g.   Desayuno: Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Nordsee Schollenfilet Vom Grill, Knorr Knoblauch-Rahm Suppe. Cena: Cocktailtomaten, SPAR Enjoy Tomaten-Mozzarella Salat, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Ja! Maroni. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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