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Samstag 30.03 gewogen
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2799 kcal
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Grasa: 78,75g | Prot: 159,70g | Carbh: 379,41g.
Desayuno: Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Edeka Kokosraspeln, Blumenkohl, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zucchini, Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kania Ketchup Light, Gekochtes Eigelb, Zwiebeln, Roggenbrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Golden Peanut Maca, Kohlrabi. Almuerzo: Kohlrabi, Edeka Kokosraspeln, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, Eiklar, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Blumenkohl. Cena: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Blumenkohl, Aldi Beerenmischung, Aldi Beerenmischung, Aldi Kohlrabi, Kohlrabi, Banane, Lindt Excellence 78% Cacao, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Edeka Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl. Pasa Bocas / Otros: Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 03Kris08
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