|
Omlaag, omhoog, omlaag, omhoog, nou ja... het is wel lager ivm afgelopen maandag! Dus positief🤗 Goed weekend mensen🍀
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2669 kcal
|
Grasa: 166,21g | Prot: 171,01g | Carbh: 45,35g.
Desayuno: Melkan Slagroom, Cacaopoeder (Ongezoet), Body & Fit Low Calorie Meal Women, Lidl Griekse Yoghurt. Almuerzo: Zaanse Mayonaise, Tonijn in Water (uit Blik). Cena: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Gerookte Zalm, AH Kaasblokjes Oud, Groene Olijven, Gepaneerde Garnalen, Slagroom, Spareribs, Dolce Gusto Lungo. Pasa Bocas / Otros: Gin & Tonic, Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Wodka, Slagroom, Aldi Cottage Cheese, Dolce Gusto Lungo. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|