Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 55,82g | Prot: 88,53g | Carbh: 275,31g.
Desayuno: Manzana Verde, Huevo Cocido, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Agua, Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Semidescremada, Milo Milo, Pan de Trigo Entero. Almuerzo: Dole Lechuga Escarola, Almendras, Huevo Frito, Talliani Spaghetti, Agua. Cena: Café, Pan de Trigo Entero, Dole Lechuga Escarola, Colun Queso Fresco, Agua. Pasa Bocas / Otros: Agua, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Agua (Embotellada), Plátano. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Yoga - 12 minutos, Pesas - 30 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SebaHIGH2018
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