Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 48,04g | Prot: 95,84g | Carbh: 156,62g.
Desayuno: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Blaubeeren, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Chia Samen, Ideal Haferflocken. Almuerzo: Kirschtomaten, Iglo Rahm-Blattspinat, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Omelett oder Rührei mit Pilzen. Cena: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Knorr Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi , Getrocknete Pflaumen, Milka Erdnuss Crisp, Kellogg's Crunchy Nut, Milbona Erdbeer-Rhabarber-Grütze, Alpro Sojajoghurt, Jonagold. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de christina7775
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