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Alternate day OMAD.
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 98,49g | Prot: 128,17g | Carbh: 144,56g.
Desayuno: Cuties Mandarin Orange, British Columbia spartan apple, Cheddar Cheese, Salami, Cheddar Cheese, Egg. Almuerzo: Bananas, Klondike Original Ice Cream Bar, Canned Salmon, Hellmann's Real Mayonnaise, Rye Bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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 Comentarios
I love the OMAD. It makes sticking to a plan so much easier. Have a great weekend.
29 mar. 19 por el miembro: TXSnowman
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So much easier not to eat rather than to control it.
30 mar. 19 por el miembro: northernmusician
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