Diario de ingin sekurus Ong Seongwu, 29 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
58,4 kg Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2019:
1069 kcal Grasa: 35,48g | Prot: 28,15g | Carbh: 161,60g.   Desayuno: Brownies Kukus Oat, Es Krim Coklat Pisang No Gula. Almuerzo: Chatime Pearl Milk Tea. Cena: Bango Kecap Manis, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. más...
1668 kcal Ejercicio: Bádminton - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Peso Histórico de ingin sekurus Ong Seongwu


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