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fitria syara
Diario
29 mar. 19
Diario de fitria syara, 29 mar. 19
Perfil de fitria syara
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
51 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2019:
899 kcal
Grasa: 30,92g | Prot: 84,79g | Carbh: 72,53g.
Desayuno:
Sari Roti Roti Tawar Gandum, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Almuerzo:
Alfamart Daun Pepaya, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten).
Cena:
Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Fried Tofu .
más...
1885 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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