|
nein, nein...🥵🥵 das gibts doch nicht..aber jetzt muss ich wieder dran bleiben. paar Tage habe ich es mir gut gehen lassen. 😖😖🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 31,78g | Prot: 144,07g | Carbh: 125,34g.
Desayuno: BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Ja! Voll Milch. Almuerzo: Rapsöl, Jungzwiebel, Karotten, Zucchini, Hähnchenbrust Fleisch, Hühnerflügel (ohne Haut gegessen), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Cena: Lattella Mango, Bärlauch, Schärdinger Mager Topfen, SPAR Vital Dinkel+Grünkern Vollkornbrot, Hähnchenleber, Hühnersuppe. Pasa Bocas / Otros: Ja Natürlich Bio Mandeldrink, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Himbeeren, Ananas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|