Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2722 kcal
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Grasa: 85,39g | Prot: 98,20g | Carbh: 286,08g.
Desayuno: Coffee. Cena: Debonairs Pizza Something Meaty (Large), Debonairs Pizza BBQ Chicken (Standard), aQuelle Litchi Flavoured Sparkling Drink, Klipdrift Brandy. Pasa Bocas / Otros: Bakers Choc-Kits, Bakers Choc-Kits, Bakers Tennis Biscuits, Freshpak Rooibos, Bakers Choc-Kits, Bakers Toppers Vanilla Creams, Bakers Choc-Kits, Bakers Choc-Kits, Bakers Toppers Vanilla Creams, Freshpak Rooibos, Coffee. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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