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💪💪💪💪
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 73,47g | Prot: 97,42g | Carbh: 159,41g.
Desayuno: Optifit Plakken Kaas 30+ Komijn, Aldi Runder Rookvlees, Aldi Extra Volkoren Brood, Milbona Karnemelk. Almuerzo: Rode Paprika, AH Gebakken Spekjes, Champignons, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Uien, Gebakken Ei, Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Jean Bâton Knoflooksaus, Chilipoeder, Komkommer (met Schil), Knoflookpoeder, AH Magere Kwark, AH Ijsbergsla, Rode Uien, Turks Brood, AH Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: Fuzetea Green Tea, Yoghurtijs. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deniskje
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