Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 58,53g | Prot: 117,41g | Carbh: 144,64g.
Desayuno: Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Becel Becel Lätt, Fazer Frökusar, Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Arla Svenskt Smör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Vitt Vetemjöl, Polar Seafood Torskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokt Ägg. Cena: Arla Svenskt Smör, Kelda Mild Tomatsoppa, Kycklingfilé, Färsk Pasta (Kokt). Pasa Bocas / Otros: Dansukker Ljus Sirap, Risenta Skalade Sesamfrön, Tomater, Vitkål, Arla Keso Mini. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MizzPersson
|