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☀️🌻🐝☀️ endlich Freitag ☀️🐝🌻☀️
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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724 kcal
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Grasa: 8,50g | Prot: 62,88g | Carbh: 103,33g.
Desayuno: Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Harzer Käse, Aldi Geflügel Salami. Almuerzo: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Putenbrust Fleisch. Cena: Äpfel, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren mit Zucker. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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