Diario de mehpare bayramoğulları, 29 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2019:
740 kcal Grasa: 18,84g | Prot: 16,54g | Carbh: 133,42g.   Pasa Bocas / Otros: Wasa Original, Nescafe Sütlü Köpüklü, Saray 100 Kalori, Hurma, Zeytin, Wasa Sesam, Lor Peyniri, Yeşil Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz, Kahve (Demlenmiş). más...
3060 kcal Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montañismo - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos. más...
peso estable

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