Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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807 kcal
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Grasa: 28,93g | Prot: 44,09g | Carbh: 96,98g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tomat, Jambu Biji, Roti Gandum. Almuerzo: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Acar Mentimun Manis, Tongseng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Labu Siam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Pasa Bocas / Otros: Siomay. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, peregangan pagi - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 35 kg a la Semana
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Peso Histórico de saginamentari
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