Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 75,24g | Prot: 94,26g | Carbh: 98,46g.
Desayuno: Activia Cerealien, Coca-Cola Cherry Coke Zero. Almuerzo: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blumenkohl, Gekochtes Ei, Ja! Emmentaler Gerieben, REWE Passierte Tomaten, REWE Mozzarella Gerieben, Rote Paprika, Champignons, Bonduelle Gold Mais. Cena: Karotten, Ananas, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Mischgemüse, Rührei. Pasa Bocas / Otros: Ja! Milch 3,5%, Flora Haferflocken- Kekse mit Haselnüssen, Snickers Mini Snickers. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Amamantar - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Planchado - 15 minutos, Sentadillas - 4 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tammy010792
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