Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 120,66g | Carbh: 57,92g.
Desayuno: Zimt, Brunch Blütenhonig, Kaffee. Almuerzo: Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Bio Lachsfilets. Cena: K-Classic Kochschinken, K-Classic Kochschinken, Alnatura Ghee, Aldi Bio Gemüsebrühe, Ingwer, Kurkuma, Chilipulver. Pasa Bocas / Otros: Joghurteis, Kaffee. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Fitbit - 5 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomahei
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