Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 54,74g | Prot: 118,19g | Carbh: 136,77g.
Desayuno: Капучино, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Яйцо. Almuerzo: Брокколи, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 20%, Тёма Творог, Яйцо, Магнит Апельсин, Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Обезжиренный). más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rolichek
|