Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 113,51g | Prot: 80,53g | Carbh: 21,63g.
Desayuno: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Hainich Gewürzgurken, Edeka Bio Salatmayonnaise, Wheaty Spacebar Redhotchilipeppers, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen. Cena: Alnatura Mandel-Nuss Tofu, BelSun Grüne Bohnen, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Aldi Champignons, Florette Feldsalat, Rapunzel Lupinenschrot, Aroy-D Kokosmilch, Alnatura Apfelessig, Senf Blaue Tube. más...
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1400 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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