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ran 6.2 miles last night in 1:16
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 41,50g | Prot: 107,86g | Carbh: 102,70g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Almuerzo: Baked BBQ Potato Chips, Provolone Cheese, 12" Turkey Breast. Cena: Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: 100% Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat. más...
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3516 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jason S
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