Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2010
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 54,96g | Prot: 72,45g | Carbh: 130,40g.
Desayuno: Scrambled Egg, Turkey Breakfast Sausage Links, Grits, 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Philly Steak & Cheese. Cena: Onions, Pork Chop (Lean Only Eaten), Cooked Summer Squash, Butter, Brown Rice. más...
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3395 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jason S
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