Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2010
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 52,79g | Prot: 78,80g | Carbh: 221,81g.
Desayuno: Chicken & Cheddar With Broccoli, Frosted Mini-Wheats Bite Size, Chicken & Cheddar With Broccoli. Almuerzo: Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise. Cena: Quakes Rice Snacks - Ranch, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Provolone Cheese, Turkey Breast Meat, 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise, Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Fat Free Fig Newtons, Pineapple Tidbits, Fat Free Cottage Cheese. más...
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4350 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jason S
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