Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1909 kcal
|
Grasa: 70,49g | Prot: 115,38g | Carbh: 201,69g.
Desayuno: Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо, Арахис, Сернурский Сырзавод Сыр Молога, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Almuerzo: Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная на Воде без Масла, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Магнит Икра Свекольная. Cena: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп-Пюре из Чечевицы (Булон Куриный, Овощи), Магнит Лепешка Восточная. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Капучино без Сахара, Творог 5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Голден Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
|
1661 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|