|
ważenie konkursowe u teściowej.
|
117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3335 kcal
|
Grasa: 146,62g | Prot: 136,24g | Carbh: 366,77g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Biały, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kiełbaski Wołowe. Almuerzo: Żeberka Wołowe (Oprawione do 0,3 cm Tłuszczu), Czerwona Kapusta, Kluski. Cena: Pączki (Zwykłe), Słodkia Bułka. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. más...
|
|
3359 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|