Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 37,73g | Prot: 39,77g | Carbh: 152,55g.
Desayuno: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Chicken Nugget, Bayam, Tomat, Wortel, Nasi Putih. Almuerzo: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (74g). Cena: Tahu Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Selai Kacang, Kurma, Jambu Air, Good Day Chococinno. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
bentar lagi sampe goalnya mbak 😊 3 kg again.
28 mar. 19 por el miembro: joe_2019
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@joe_2019 iya tp susahnya,,, krn bb naik turun 🙂
28 mar. 19 por el miembro: Khulfa_
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biasa aja mbak, aku aja gak stres, stuck di 92 udah 1 bulan yg penting udah coba makan sehat skr. the new life style👌
28 mar. 19 por el miembro: joe_2019
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11 abr. 19 por el miembro: Mick Henker
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11 abr. 19 por el miembro: Khulfa_
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11 abr. 19 por el miembro: korikhrsma
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@korikhrsma pendek hy 145
11 abr. 19 por el miembro: Khulfa_
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12 abr. 19 por el miembro: Mick Henker
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@Mick Henker mungil lo udah ideal hee 🙂
12 abr. 19 por el miembro: Khulfa_
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@vivoy53 🙈 blom, mba itu dietnya di barengin olahraga?
12 abr. 19 por el miembro: Mick Henker
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klo di rasa sudah makan sehat dan defisit kalori, tambahin olahraga supaya metabolisme kembali meningkat, ada pembakaran juga 😁😁
12 abr. 19 por el miembro: soraedha
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@soraedha iya mksh. Aku OR hy pling lama itu 30 mnit saja. Sisanya buat bres² rumh
13 abr. 19 por el miembro: Khulfa_
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@Mick Henker iya OR 30 mnit
13 abr. 19 por el miembro: Khulfa_
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13 abr. 19 por el miembro: Mick Henker
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Yeyyyy, turun lagiiii 🎉🎉🎉
26 abr. 19 por el miembro: titin.puspasari
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Peso Histórico de Khulfa_
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