Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2428 kcal
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Grasa: 75,96g | Prot: 81,22g | Carbh: 351,08g.
Desayuno: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Almuerzo: Weihenstephan Frischer Vanillequark, Erdbeeren, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kaffee ☕️ - ohne. Cena: Barilla Nudeln Gekocht, DM Bio Tomatensoße Klassik . Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Ritter Sport Macadamia, Zucker, Espresso, Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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