Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2012
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2235 kcal
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Grasa: 85,52g | Prot: 78,70g | Carbh: 314,97g.
Desayuno: Bananas, Fuji Apples, Extra Dark Chocolate, Oatmeal with Fruit. Cena: Salmon, Spinach and Chick Peas, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Almonds, Extra Dark, Raisins, Bananas, Greek Yogurt 2%, Gala Apples, Dried Cranberries, Almonds, Almonds, Gala Apples, Classic, Gala Apples. más...
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4130 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 7 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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