Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 47,97g | Prot: 103,34g | Carbh: 122,26g.
Desayuno: Голден Яблоко , Росттофу Тофу, Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Останкинский Варенец Термостатный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Митколь Сосиски с Сыром. Almuerzo: Тёма Молоко 3,2%, Салат Овощной со Сметаной, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Морковь. Cena: Митколь Сосиски с Сыром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочная Благодать Варенец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pasa Bocas / Otros: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная. más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 1 hora y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas y 33 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kruchkova_1997
|