Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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906 kcal
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Grasa: 31,53g | Prot: 26,31g | Carbh: 91,99g.
Desayuno: Canderel Stick, Espresso Coffee, Mugg & Bean Rye Bread, Poached Egg, Espresso Coffee, Canderel Stick, Coffee. Cena: Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese, Stella Artois Lager, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Chocolate Biscuit with Cream Filling. más...
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2887 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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