Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 39,55g | Prot: 87,69g | Carbh: 197,52g.
Desayuno: Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Chia Samen, Alpro Mandeldrink - Original, Arla Skyr Vanille, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Granny Smith Äpfel. Almuerzo: Aldi Kochschinken, Home Salat , Grünländer Leicht, American Sandwich Vollkorn. Cena: Pfanni Kartoffelknödel, Kühne Rotkohl das Original, Knorr Braten Soße Extra, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Mühlenhof Kasseler. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Vollkorn Kekse, Corny Free Haselnuss, Banane. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Limpieza - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Tabata - 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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