Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1660 kcal
|
Grasa: 86,61g | Prot: 69,08g | Carbh: 154,67g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Смешанный Зеленый Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Тандер Сыр Российский 50%, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Виктория Горбуша Слабосоленая. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Гречневые, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Cena: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Курага, Изюм (без Косточек), Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de e_zayarnaya
|